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ÖKO-TEST Spezial Gesundheit & Fitness – Wellness


Frankfurt a. M, 21.06.2010: Der Weg zum Ich: Ob man glücklich ist oder nicht, hat man zu einem guten Teil selbst in der Hand. Das fängt damit an, dass man optimistischer den Alltag meistert und sich bewusst macht, dass es kein Leben ohne Stolpersteine gibt.

Wie einfach es ist, zufriedener zu leben, zeigt das neue ÖKO-TEST Spezial Wellness. Erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen und lernen, sich zu entspannen. Ebenso finden Sie Tipps für Rundum-Verwöhnprogramme und wunderschöne Wellnessurlaube.

Aus dem Inhalt

  • Zu sich selbst finden: Einen Gang herunterschalten, runter vom Gas – um zufrieden zu sein, muss man nicht den großen Neubeginn machen, sondern sich auf die eigenen Stärken und wirklich Wichtiges konzentrieren. Den Weg zum Glück beschreibt das neue ÖKO-TEST-Special.
  • Erste Hilfe bei Stress: Von A wie Achtsamkeit bis Y wie Yoga – ÖKO-TEST nennt die besten mentalen Entspannungstechniken für mehr Ruhe und Gelassenheit.
  • Medical-Wellness-Programme: Wenn frau partout nicht schwanger wird, hilft vielleicht ein Moorbad. Positive Auswirkungen auf die Gesundheit sollen auch Kneipp-Kuren oder eine Felke-Therapie haben. Welche Programme es gibt und was sie kosten, erläutert das ÖKO-TEST Spezial Wellness.
  • Öl auf meiner Haut: Ayurveda ist mehr als ein Stirnölguss. Die indische Wissenschaft bietet Heilkunst, Stressabbau und sanfte Entspannung für Körper, Geist und Seele. Doch Vorsicht, der Begriff ist nicht geschützt. Es gibt auch viele Scharlatane unter den Ayurveda-Therapeuten.
  • Touren für Radwanderer und Wanderer: Ob der deutsche Jakobsweg zum Bodensee, der Elbe -Radweg, die Rheinsteig-Wanderroute – Deutschland hat paradiesische Touren. Die schönsten stellt das neue Heft vor.
Autor: ÖKO-TEST Verlag
1717 Aufrufe
Stand: 21. Juni 2010
Erstellt: 21. Juni 2010

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